Suggestions livres santé et bien-être

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Sand311

Envoyé : 11/09/2007 19:34

Titre: Ventre plat en 1 mois

Auteur: Aude Véret

Éditions: France Loisirs

Résumé de l'éditeur
Avoir un ventre plat en 1 mois, c'est possible avec un programme forme personnalisé. Vous n'avez pas le temps d'aller dans une salle de sport ? Les exercices, seul(e) à la maison, vous lassent rapidement ? Aude Véret vous accompagne jour après jour, chez vous, pour vous aider à retrouver un ventre plat et musclé, avec des conseils : • d'hygiène de vie ; • des exercices de renforcement musculaire et de yoga ; • un bilan à chaque fin de semaine. 15 minutes par jour pour des résultats rapides et visibles.

Suivi personnalisé 3 niveaux d'exercices 15 min par jour!! Tres bon livre!

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